طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة.. وصفة مغذية وسهلة التحضير

طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة. تُعتبر شكشوكة العدس بجبة من الأطباق المصرية المغذية التي تجمع بين البساطة والطعم الغني بالفوائد الصحية. وهي خيار مثالي للفطور أو الغداء، حيث تحتوي على مزيج من العدس الغني بالبروتين، والبطاطس المشبعة، والبيض الذي يضيف قيمة غذائية عالية. تُحضّر هذه الوصفة بمكونات متوفرة في كل مطبخ، وتُعدّ مثالية للنباتيين إذا تم الاستغناء عن البيض. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية في طبق العدس بجبة شكشوكة: حوالي 900 - 950 سعرة حرارية للطبق الكامل (يُقسم على 2-3 حصص).

طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة