طريقة عمل الاستربس الصحي في الفرن.. مقرمش ولذيذ بدون قلي

طريقة عمل الاستربس الصحي في الفرن. الاستربس من الأكلات المحببة للجميع، وخاصة للأطفال، لكن أغلب وصفاته تعتمد على القلي والزيوت الغزيرة، مما يجعله غير مناسب للأنظمة الغذائية الصحية. إذا كنتِ تبحثين عن بديل شهي وخفيف، فإن وصفة الاستربس الصحي في الفرن هي الحل المثالي. تعتمد هذه الوصفة من لهلوبة، على تتبيلة لذيذة ومكونات طبيعية، مع طبقة مقرمشة من الشوفان والكورن فليكس، دون الحاجة إلى القلي، ما يجعلها مناسبة للدايت ولمتبعي نظام الأكل النظيف.

السعرات الحرارية في الوصفة: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 4-5 أصابع من الاستربس الصحي) على ما يقارب: 250 إلى 300 سعرة حرارية تقريبًا.

طريقة عمل الاستربس الصحي في الفرن