طريقة عمل الكرشة بالبطاطس.. خطوة بخطوة بالفيديو

طريقة عمل الكرشة بالبطاطس. الكرشة من الأكلات الشعبية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من المطابخ العربية، بفضل طعمها الغني وقدرتها على التشبع والنكهة القوية التي تكتسبها من التوابل والخضروات. عند تحضيرها مع البطاطس والخضار الطازجة، تُصبح وجبة متكاملة مثالية للغداء، مليئة بالقيمة الغذائية والطاقة. في هذه الوصفة من لهلوبة، سنقدم لكِ طريقة مبتكرة لتحضير الكرشة بالبطاطس باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة، مع لمسة صحية عبر استخدام زيت الزيتون والأعشاب الطازجة.

السعرات الحرارية في الكرشة بالبطاطس: تختلف السعرات الحرارية في طبق الكرشة بالبطاطس حسب طريقة الطهي والمكونات الإضافية، ولكن في المتوسط تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 300 جرام) على ما بين 350 إلى 450 سعرة حرارية. الكرشة نفسها منخفضة الدهون نسبيًا وغنية بالبروتين، بينما تضيف البطاطس والنشويات سعرات إضافية. استخدام زيت الزيتون والخضار الطازجة يجعلها وجبة صحية ومتوازنة.

طريقة عمل الكرشة بالبطاطس