طريقة عمل سمك بوري سنجاري مع أرز صيادية.. خطوة بخطوة

طريقة عمل سمك بوري سنجاري مع أرز صيادية. إذا كنت من عشّاق الأطباق البحرية ذات النكهة القوية والمذاق الشرقي الأصيل، فسمك البوري السنجاري مع أرز الصيادية هو الاختيار المثالي. هذا الطبق من المأكولات المصرية التقليدية، ويُعد من أشهر وأشهى الأطباق التي تقدم في المناسبات أو كوجبة غداء دسمة. يجمع بين السمك الطازج الغني بالتوابل والليمون والخضروات، وبين أرز الصيادية الغني بالبصل والطماطم والتوابل الشرقية. وجبة متكاملة ومشبعة ستأخذك إلى سواحل البحر الأبيض بطعمها ورائحتها الزكية. تعلميها من لهلوبة.

السعرات الحرارية في الطبق:

سمك بوري سنجاري (لكل حصة متوسطة): حوالي 250 إلى 350 سعرة حرارية، حسب كمية الزيت المستخدمة في التحضير.

أرز صيادية (لكل كوب): تقريبًا 200 إلى 250 سعرة حرارية.

إجمالي السعرات للوجبة الواحدة: يتراوح ما بين 450 إلى 600 سعرة حرارية تقريبًا، وقد تزيد أو تنقص حسب طرق التحضير وكمية التقديم.

طريقة عمل سمك بوري سنجاري مع أرز صيادية