طريقة عمل اللوبيا الناشفة باللحمة والارز بالشعيرية

تعرفي مع موقع لهلوبة على طريقة عمل اللوبيا الناشفة باللحمة والارز بالشعيرية، واللوبيا من الوجبات الغذائية المتكاملة لانها تحتوي على خليط من الحديد والكالسيوم والفوسفور والنحاس، كما أنها غنية بفيتامين "سي" وحمض الفوليك، مما يدفعك لادراجها ضمن جدولك الاسبوعي لتحضير الطعام بطرق مختلفة سواء كمكون داخل السلطة أو الحساء.

واليكم طريقة عمل اللوبيا الناشفة باللحمة والارز بالشعيرية.

ملحوظة: تحتوي 6 ملاعق من اللوبيا بعد طبخها 260 سعر حراري