طريقة عمل البط بالفريك في خطوات بسيطة في المنزل

تعرفي مع لهلوبة على طريقة عمل البط بالفريك في خطوات بسيطة في المنزل دون الحاجة لشرائه من الخارج، يمكن حشو البط بأكثر من طريقة ولكن الفريك يمتاز بإحتوائه على نسبة عالية من الألياف والبروتينات وله دور في إنقاص الوزن والاحساس بالشبع، وحماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات، والمساعدة في تحفيز عملية الهضم، كما انه ينظم نسبة السكر في الدم، إليك طريقة عمل البط بالفريك في خطوات بسيطة في المنزل.

ملحوظة: يحتوي كل 100 جرام من لحم البط على 190 إلى 263 سعر حراري