طريقة عمل الكوارع المخلية
الأربعاء , 7 يونيو 2023 ,4:06 م
تعلمي معنا في لهلوبة طريقة عمل الكوارع المخلية، والكوارع من الأكلات المصرية الشعبية التي تمتاز بشهرة واسعة، وتعرف بفوائدها العظيمة على الصحة العامة للإنسان وخاصًة صحة العظام والمفاصل، وذلك لغناها بالفيتامينات والمعادن.
وهناك أكثر من طريقة لعمل الكوارع، وأسهلها طريقة عمل الكوارع المخلية المسلوقة، مع شوربة الكوارع، وقدميها للتناول إلى جانب الفتة أو الأرز والملوخية.
وعلى الرغم من احتواء الكوارع على سعرات حرارية عالية قليلة، فيحتوي كل 100 جرام من الكوارع على 135 سعر حراري، إلا أنها مفيدة في الرجيم، حيث أنها تعطي شعور بالشبع، وبالتالي عدم تناول كمية كبيرة منها، والتي تسبب زيادة في الوزن.
ومن خلال الموضوع التالي، نخبركم بالخطوات التفصيلية طريقة عمل الكوارع المخلية الصحية الشهية، وبالهنا والشفا.
4 طرق لعمل الكوارع على أصولها محمرة وبالصلصة وفتة