اكلات ممنوعة على الحامل للحافظ على صحة الجنين

بواسطه روضة إبراهيم الثلاثاء , 5 يونيو 2018 ,10:08 ص

اكلات ممنوعة على الحامل للحافظ على صحة الجنين


يوجد اكلات ممنوعة على الحامل للحفاظ على صحة الجنين ومنع إصابته من التشوهات الناتجة من تناول أكلات تحتوي على عناصر ضارة على الجنين وخاصة في الشهور الأولى، فهناك بعض الأكلات التي تسبب الإجهاض عند تناولها في الشهور الأولى من الحمل، لذا عليكِ معرفة قائمة الآكلات الممنوع على الحامل تناولها، للحفاظ على صحة الجنين.

 

محتوى الموضوع:

- اكلات ممنوعة على الحامل للحافظ على صحة الجنين.

- الأسماك.

- اللحوم المصنعة.

- التمر.

- البيض النيء.

- الجبن.

- الأكلات المملحة.

- الأكلات التي تحتوي على فيتامين "A".

- الخضروات.

- التونة.

- الأكلات السريعة المعلبة.

- الفول السوداني.

 

اكلات ممنوعة على الحامل للحافظ على صحة الجنين:

- الأسماك:

يجب على الحامل تجنب تناول أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك الماكريل وسمكة أبو سيف، وذلك لأن الزئبق يسبب خطورة على الجهاز العصبي للطفل.

كما ينصح للحامل تجنب تناول الأسماط النيئة غير المطبوخة، مثل أسماك السوشي والمحار والرنجة والفسيخ.

- اللحوم المصنعة:

لا تأكلي اللحوم المصنعة إلا إذا تم تسخينها جيدًا حتى يتصاعد منها البخار، مثل البسطرمة واللانشون والببروني والهوت دوج والروست بيف والسلامي والبرجر.

- التمر:

لا ينصح للمرأة الحامل بتناول التمر في الشهور الأربعة الأولى من الحمل، وذلك لأن التمر يمكن أن يتسبب في الإجهاض لأنه يساعد في تنشيط الرحم وتسهيل عميلة الولادة.

- البيض النيء:

لا ينصح بتناول البيض النيء غير المطبوخ، وذلك لاحتوائه على السالمونيلا، الذي يشكل خطر على الحامل ويسبب لها التهاب المفاصل التفاعلي أو تجرثم الدم أو الإلتهاب الحسائي الذي ينتج من تجرثم الدم، وإذا أصيبت الحامل بتسمم السالمونيلا، قد يسبب هذا خطر على الجنين ويصيب بالإلتهاب السحائي.

وينصح أيضًا بعدم تناول الكوكيز أو الكعك وذلك لأحتوائه على البيض النيء.

- الجبن:

ينصح بتجنب تناول أنواع الجبن غير المبسترة، مثل جبن الريكفور وجبن الفيتا والكاممبير، لذا يجب التأكد عند شراء أي نوع جبن أن يكون مصنوع من حليب مبستر، حتى لا يصاب الجنين بأي ضرر.

- الأكلات المملحة:

يجب للمرأة الحامل الإبتعاد عن تناول الأكلات المملحة، لأن زيادة الملح في الجسم سيسبب تسمم الحمل.

يمكن تناول الملح بكميات معقولة في الأطعمة، ولكن مع الحرص على عدم زيادة نسبة الملح في الاكلات، وتجنب تناول المخللات.

- الأكلات التي تحتوي على فيتامين "A":

من أشهر الأكلات التي تحتوي على فيتامين "A"، الكبدة بأنواعها، سواء كبدة الماعز أو البقر أو كبدة الدجاج أو كبدة البط أو الديك الرومي.

وينصح بالابتعاد عن تناول الأكلات التي تحتوي على فيتامين "A"، وذلك لأن هذه الأطعمة قد تسبب تشوهات للجنين في الشهور الأولى.

- الخضروات:

ينصح للمرأة الحامل بالابتعاد عن تناول النعناع والبقدونس والزعتر والشبت، وعدم إدخالهم في الأطعمة، وذلك لأن هذه الخضروات تعتبر منشط قوي للرحم وتسهل عملية الولادة، فبالتالي قد تسبب الإجهاض.

- التونة:

يجب الحرص على تجنب تناول علب التونة بكميات كبيرة، حتى لا تسبب تدمير في الخلايا العصبية للجنين.

- الاكلات السريعة المعلبة:

ينصح بتجنب تناول الأكلات السريعة المعلبة خلال فترة الحمل، تجنبًا للإصابة بأي نوع من البكتريا التي قد تشكل خطورة على الجنين.

- الفول السوداني:

يجب الحرص على تجنب تناول كميات كبيرة من المسليات وخاصة الفول السوداني، حتى لا يتسبب هذا في إصابة الجنين بالربو.

 

موضوعات متعلقة:

كيف أعرف أني حامل بتوأم دون زيارة الطبيب

6 اكلات تخفض الضغط للحامل

اكلات توقف الاسهال للحامل

تجنبي الأكلات التي قد تنقص من وزن الجنين

أضرار الزنجبيل للحامل.. تشوهات للجنين ومشاكل في القلب



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك