وصفة لتنحيف البطن وسد الشهية

بواسطه روضة إبراهيم الإثنين , 16 إبريل 2018 ,12:28 م

وصفة لتنحيف البطن وسد الشهية


 

تعرفي على وصفة لتنحيف البطن وسد الشهية، هذه الوصفة تساعد على تقليل كمية الطعام التي تتناوليها، بغرض حرق الدهون المتراكمة بالجسم وإنقاص المزيد من الوزن وتنحيف البطن والأرداف، فمشكلة الدهون المتراكمة بمنطقة البطن أو كما تسمى بـ"الكرش"، مشكلة تنزعج منها جميع السيدات، حيث تجعل شكل جسمها غير لائق وغير مثالي، ومع هذه الوصفة ستستعيدي جسمك المثالي خالي من بروز البطن، ومن خلال السطور التالية نقدم لكِ وصفة لتنحيف البطن وسد الشهية.

وصفة لتنحيف البطن وسد الشهية:

المكونات:

2 ثمرة كمثرى – عود كرفس – نعناع – ملعقة مبشورة زنجبيل – عصير ليمونة – ملعقة عسل – كوب ماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

- احضري الخلاط الكهربائي، ثم قومي بوضع الكمثرى المقطعة ثم أضيفي النعناع والزنجبيل المبشور والكرفس، وبعدها أضيفي عصير الليمون وملعقة العسل، وأخيرًا أضيفي كوب الماء، وابدأي بخلط جميع المكونات معًا حتى تتجانس جميع المكونات جيدًا.

- بعد ذلك قومي بتصفية هذا الخليط في مصفاة، حتى يصبح عصير خالي من الشوائب.

- تناولي هذا المشروب قبل تناول الطعام بساعة واحدة، للمساعدة على سد الشهية وتعزيز عملية الأيض، والتي تساعد في تنحيف البطن وإنقاص الوزن في أيام معدودة.

- استمري على هذا المشروب لعدة أيام متتالية حتى تحصلي على الوزن المثالي والبطن المشدودة الجذابة.

ملحوظة:

- هذا المشروب غني بنسبة عالية من الفيتامينات والحديد وغيرها من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتساعد في الوقت نفسه على تعزيز عملية الأيض، فالزنجبيل الموجود بهذا المشروب يساعد في حل مشاكل الهضم، كما أنه يساهم في حرق دهون الجسم المتراكمة.

- ينصح بتناول كمية كبيرة من الماء، التي تتراوح من 3 إلى 4 لتر يوميًا، لأن هذا يساعد بشكل جيد في حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون المتراكمة بالجسم، ومن ثم الوصول للقوام المثالي في شهر واحد على الأقل.

 

موضوعات متعلقة:

وصفة لتنحيف البطن بعد الولادة

وصفات طبيعية لتنحيف الارداف

اضرار الشاى الاخضر للتنحيف

5 نصائح لتنحيف الخدود الممتلئة



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك