لماذا يجب أن تعلمي أطفالك السباحة؟.. تعرفي على الأسباب

بواسطه رضوى الشاذلى الأربعاء , 28 مارس 2018 ,9:43 ص

لماذا يجب أن تعلمي أطفالك السباحة تعرفي على الأسباب


تعتبر السباحة من أنواع النشاطات الرياضية الهامة جدًا للجسم، لما لها من فوائد عظيمة على الصحة الجسدية والنفسية، إلا أن الكثير من الآباء والأمهات يخافون على أطفالهم من السباحة خشية الغرق، لكن لهلوبة تخبرك بأنه لا داعي للخوف من السباحة فمنافعها لطفلك كثيرة للغاية فهي تمنحهم شعورًا بالعافية والاستقلال، كما أنها تساعد على تحفيز الأطفال بشكل عام وخاصة ذوي الاحتياجات الخاصة، لهذا تعرفي مع لهلوبة على فوائد ممارسة السباحة للأطفال.

1- ضرورية لسلامتهم:

نسبة الأطفال الذين توفوا بسبب الغرق كان كبيرة للغاية في الفترة السابقة، تحديدًا من يتراوح أعمارهم ما بين سنتين إلى 14 عام، لهذا من الهام أن تعلمي أطفالك السباحة في وقت مبكر، مثل أن تدريبهم في البانيو، كثير من الأمهات تفعل هذا من عمر السنة، حتى إذا لم يكن طفلك مهتمًا بها كرياضة، يجب أن يتعلم الأساسيات لكي يحمي نفسه من الغرق.

2- أضرار السباحة على الجسم قليلة:

على عكس غيرها من أنواع الرياضة المختلفة، بمعنى لن يكون هناك تأثير سلبي للسباحة على العضلات أو عظامك، ولا يوجد خوف من حدوث إلتواء أو جزع للرجل، لهذا فإن خطورتها على الجسم تكاد تكون معدومة، وهذا جانب إيجابى هام يجب التركيز عليه أثناء اختيارك رياضة لأطفالك.

3- تعلم قيمة العمل الجماعي:

وليس الأنانية، على عكس أي رياضة أخرى، فمن فوائد السباحة تأثيرها الإيجابي على النفسية، فهي تشعر من يمارسها بحب روح الجماعة والتعاون مع الفريق.

4- القدرة على تنظيم الوقت:

من أكثر المميزات التي يتمتع بها السباحين عن غيرهم من الرياضيين أن لديهم القدرة على تنظيم وقتهم أكثر من الأخرين، كما أنهم يستغلون وقت فراغهم في التدريب بلًا من النوم.

5- تمنع حدوث السكتة الدماغية:

إذا كنتِ تريدين الحفاظ على صحة ابنك وتضمني أن تكون صحته جيدة، فالسباحة يجب أن تكون اختيارك كأفضل رياضة لطفلك، لأنها قادرة على التقليل من حدوث السكتات الدماغية للشخص الذي يمارسها، بالإضافة إلى أنها تعمل على تدريب العضلات وتحريكها بشكل غير متوقع، وهذا يجعلها من أفضل الرياضات التي يمكنك تعليمها لأطفالك.

 

موضوعات متعلقة:

4 خطوات تشجعك على ممارسة الرياضة

6 مشروبات تساعد في استرداد الطاقة بعد ممارسة الرياضة

تعرفي على الوقت المناسب لممارسة الرياضة



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك