فوائد شرب الكركديه في رمضان
بواسطه رضوى الشاذلى الاحد , 20 مايو 2018 ,9:34 ص
.png)
يعتبر الكركديه من المشروبات المفيدة جدًا للصحة، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البروتين والألياف والكالسيوم والحديد وفيتامين ب والفسفور وغير ذلك الكثير، لذلك وجوده على مائدة الإفطار في رمضان أمر جيد للغاية فالجسم يفتقد للعديد من الفيتامينات والتي يمكنك إيجادها في مشروب الكركديه، تعرفي معنا في هذا الموضوع على فوائد شرب الكركديه في رمضان.
فوائد شرب الكركديه:
1- يحافظ على رطوبة الجسم، ويشعرك بالانتعاش طوال ساعات الصيام.
2- مشروب الكركديه يحتوى على فيتامين "سي"، بالإضافة لمضادات للأكسدة التي تقلل من الالتهابات الموجودة في الجسم، كما أنه يساعد على ضبط ارتفاع ضغط الدم، ويقوي عضلات القلب.
3- يحافظ على صحة الأوعية الدموية والقلب، ويحميه من تصلب الشرايين والجلطة.
4- يحتوي على مضادات للأكسدة تساعد بشكل كبير على حماية جسمك من الأمراض السرطانية، وتقوية الجهاز المناعي.
5- شرب كوب واحد فقط من الكركديه كل يوم، يساعد على قتل الديدان التي تعيش في الأمعاء، ويساعد على التخلص من المغص وتقلصات المعدة والإمساك.
6- يحتوي على مادة تمنع إمتصاص الكربوهيدرات التي تدخل مع الأطعمة مما يساهم في إنقاص الوزن.
يحذر شربه مع الحالات التالية:
- المرأة الحامل و المرضعة، فالكركديه يساعد على الحيض مما يتسبب في حدوث الإجهاض.
- المصاب بمرض السكري، فالكركديه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم مما يؤدي لاحتياجك إلى جرعات من أدوية السكري لتعديل النسبة المفقودة.
- الأشخاص المصابين بضغط الدم المنخفض، فهو يعمل على خفض الدم لذلك ينصح بتجنبه.
خدى فكره
