فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكر
بواسطه شيرين مصطفى الأربعاء , 8 فبراير 2023 ,11:57 ص
.png)
ممارسة الرياضة بإنتظام من العادات الصحية التي يجب على كل الأشخاص ممارستها، لأنها تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة وتحافظ على رشاقته، فممارسة الرياضة مفيدة جدًا لمرضى السكر لأنها تحسن الدورة الدموية وتنظم سريان السكر في الدم، وهي تحسن من عمل الإنسولين وباستطاعتها الحد من الحاجة إلى استعمال الأدوية، ولمعرفة فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكر كاملة تعرفي عليها في السطور التالية من خلال موقع لهلوبة.
فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكر:
1- خفض مستوى السكر.
2- حرق الدهون.
3- زيادة الكوليسترول الجيد.
4- الاسترخاء.
1- خفض مستوى السكر:
تساعد ممارسة التمارين بإنتظام على إستخدام السكر الزائد في الجسم وبالتالي خفض مستواه.
2- حرق الدهون:
السمنة تعتبر من أحد الأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض السكر وممارسة الرياضة تقوم بحرق الدهون الزائدة في الجسم.
3- زيادة الكوليسترول الجيد:
تعزيز جانب الأوعية الدموية في الجسم عن طريق الحد من ضغط الدم وزيادة كمية الكوليسترول الجيد في الدم.
4- الاسترخاء:
ممارسة الرياضة تعمل على تحسين الحالة النفسية، بالإضافة إلى أنها تحد من ارتفاع ضغط الدم.
5- توقف تطور المرض:
تسهم ممارسة الرياضة في السيطرة على تطور مرض السكري من النوع الثاني.
موضوعات متعلقة:
خدى فكره
